❗️Экстремальные морозы — не повод выходить на улицу без плана.

✅ Одевайтесь правильно:
Многослойная одежда, закрытые уши, нос, шея — и никакого голого лица на ветру.

Носки, перчатки, теплая обувь с тёплой подошвой — не экономьте на этом.

✅ Не задерживайтесь на улице:
Даже 10 минут в сильный мороз и ветер — риск. Двигайтесь, не стойте на одном месте.

✅ Не трогайте металл руками — без перчаток!

✅ В доме — тепло, но безопасно:
Не используйте самодельные обогреватели. Угарный газ — тихий убийца.

Проверяйте отопление, не закрывайте радиаторы, проветривайте — но кратковременно.

⚠️ Признаки обморожения — узнайте, чтобы не упустить момент:

I степень (легкое):
— Белесоватая или бледная кожа
— Онемение, покалывание, жжение
— После согревания — покраснение, легкий отёк, зуд

II степень (среднее):
— Кожа белая или синюшная, твёрдая на ощупь
— Образуются пузыри с прозрачной жидкостью
— Боль при согревании — сильная, пульсирующая

III степень (тяжёлое):
— Кожа тёмно-синяя или чёрная, омертвевшая
— Пузыри с кровянистым содержимым
— Полная потеря чувствительности — никакой боли!

IV степень (крайне тяжёлое):
— Поражение до кости и мышц
— Ткани становятся чёрными, деревянными
— Риск ампутации

❗️ Важно:
— Не растирайте обмороженные участки снегом, тканью или руками!
— Не грейте над огнём, плитой или горячей водой!
— Не прокалывайте пузыри!
— Не пейте алкоголь — он маскирует симптомы и ускоряет потерю тепла.

🚨 Что делать при обморожении?

Немедленно уведите человека в тёплое помещение. Снимите мокрую одежду и обувь — аккуратно, не разрывая прилипшие ткани. Накройте тёплым пледом, дайте тёплое питьё (чай, молоко — без алкоголя!).

Приложите тёплую (не горячую!) грелку к груди, подмышкам — не к конечностям!

ЗАПРЕЩЕНО: растирать, мочить, греть над огнём, давать алкоголь.

Срочно вызывайте скорую — 103 или 112! Даже если кажется, что «пройдёт».

📞 Куда звонить в экстренной ситуации?

• 112 — единая служба спасения (вызов с любого телефона)
• 103 — скорая медицинская помощь
• 101 — пожарная служба (если есть угроза из-за обогревателей)

• Центр социального обслуживания — если заботитесь о пожилых, одиноких, хронически больных — узнайте номер по месту жительства.

👵 Особое внимание — пожилым, детям, людям с диабетом, болезнями сосудов. Они не всегда чувствуют холод. Проверяйте соседей, звоните родным, не оставляйте их одних.